Un lieu vivant, ouvert à tous, au cœur de la commune.
Depuis plus de 30 ans, la MJC est un acteur incontournable de la vie locale, portée par des valeurs d’éducation populaire, de partage et de créativité. Que vous soyez enfant, ado, adulte ou senior, vous trouverez ici un espace pour vous exprimer, apprendre, créer, vous détendre… et rencontrer les autres.
Nos activités
Chaque activité est encadrée par des intervenants passionnés et qualifiés, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Arts & Culture
Théâtre, dessin, poterie, photo, couture, chant, musique…
Sport & Bien-être
Yoga, pilates, badminton, tennis de table, danse…
Découverte & Loisirs
Stages ponctuels, sorties culturelles, événements festifs…
Parcourir nos activités
Piano – Flûte traversière
Ken propose des cours de piano et de flûte traversière, ouverts à tous les âges et à tous les niveaux, du débutant curieux au musicien souhaitant se perfectionner.
Terre & Poterie – Adultes
Les ateliers adultes proposent une initiation complète aux différentes techniques de façonnage de la terre : modelage, colombins et travail à la plaque. Dans un second temps, les participants découvrent les techniques de décoration et d’émaillage, afin de donner vie et couleur à leurs créations.
Terre & Poterie – Enfants
Les ateliers destinés aux plus jeunes leur offrent l’occasion de découvrir le travail de la terre de manière ludique et créative. À travers l’apprentissage des techniques de base, les enfants sont encouragés à imaginer et créer librement, en laissant place à leurs envies et à leur imagination.
Eveil motricité
Votre enfant découvrira différentes activités sportives de façon ludique. Plusieurs sports sont proposés tout au long de l'année ! Cette formule est idéale pour les jeunes enfants qui ne savent pas encore quelle activité choisir !
Cardio Choré
L’activité cardio chorégraphié est une discipline dynamique qui allie mouvements dansés et travail cardio-vasculaire. Accessible à tous, elle permet de se dépenser tout en s’amusant. Sur une musique rythmée, vous enchaînez les mouvements chorégraphiés. A la fin du cours vous finissez par des exercices de stretching.
Cross Training
Travail de renforcement musculaire et cardio sous forme d'ateliers. Travail fonctionnel qui permet de traiter l'ensemble du corps de façon ludique et variée.
Pilates à Paulhac
Le Pilâtes, c’est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une véritable méthode de bien-être, une discipline douce et profonde qui transforme le corps autant que l’esprit. Il aide à renforcer le corps en douceur, à améliorer la posture, à libérer les tensions et à retrouver une respiration plus apaisée. Prendre un cours de Pilâtes ; c’est s’offrir un moment rien que pour soi, loin du rythme intense de la journée.
Pilates à Montastruc
Avec Chantal Lasserre, coach sport santé bien être et praticienne en somato psycho-pedagogie MDB, passionnée par le vivant et l'intelligence du corps et de son système fascial. J’enseigne un Pilates doux et précis, guidé par la respiration et l’écoute du corps. J’accompagne chacun avec bienveillance pour développer force profonde, fluidité et conscience corporelle. Mes cours créent un espace apaisant où le mouvement devient un véritable chemin de transformation intérieure.
Badminton et Ping Pong
Cette activité est ouverte à tous les niveaux, du grand débutant au joueur confirmé, permettant à chacun de progresser à son rythme sans pression de compétition. Encadrées par des bénévoles, les séances permettent de se dépenser et d'échanger des volants dans une ambiance garantie 100 % bonne humeur et convivialité.
Atelier d’anglais
Forte de 25 ans d'expérience dans l'enseignement multiniveaux, Claire vous offre un apprentissage dynamique et adapté à tous les âges. Pour les enfants : L'anglais devient un jeu ! Au programme : chants entraînants, jeux ludiques, acquisition de vocabulaire essentiel, échanges simples et courtes saynètes pour s'exprimer sans crainte. Pour les adultes : Développez votre aisance grâce à des sessions axées sur la conversation et l'expression orale. Quel que soit votre niveau, rejoignez nos ateliers pour progresser dans la joie et la bonne humeur.
Les évènements
à venir
Atelier MJC Répare
Les bénévoles de la MJC proposent un espace de réparation de petit électroménager et bricolage ouverts à tous , RDV les derniers mardis de chaque mois . Le principe des ateliers est simple : Inscrivez vous en amont sur le site de la MJC. L’inscription permet aux bénévoles d’anticiper les besoins en réparation, ils étudient ainsi la panne pour mieux vous accompagner 🙂
Assemblée Générale
Nous vous donnons RDV vendredi 23 janvier à 18h30, à l’espace Simone Veil, rue René Delmas à Montastruc La Conseillère. L’occasion de faire le point sur l’année écoulée et de se projeter vers les projets à venir. L’AG sera suivie d’un concert d’OCTOPUS, jeunes musiciens de la MJC. En cas d’empêchement, les adhérents absents peuvent se faire représenter par un mandataire de leur choix en utilisant le pouvoir ci-dessous.
Assemblée Générale
Nous vous donnons RDV vendredi 23 janvier à 18h30, à l’espace Simone Veil, rue René Delmas à Montastruc La Conseillère. L’occasion de faire le point sur l’année écoulée et de se projeter vers les projets à venir. L’AG sera suivie d’un concert d’OCTOPUS, jeunes musiciens de la MJC. En cas d’empêchement, les adhérents absents peuvent se faire représenter par un mandataire de leur choix en utilisant le pouvoir ci-dessous.

