La MJC vous propose des ateliers pour tous les âges tout au long de la semaine, de septembre à fin juin.
Ces ateliers prennent place dans différentes salles de la commune de Montastruc-La-Conseillère mais aussi dans les communes voisines.
Retrouvez ci-dessous toutes nos propositions, il y en a pour tous les goûts.
Ateliers Hebdos
Activités culturelles et artistiques
Terre & Poterie – Adultes
Les ateliers adultes proposent une initiation complète aux différentes techniques de façonnage de la terre : modelage, colombins et travail à la plaque. Dans un second temps, les participants découvrent les techniques de décoration et d’émaillage, afin de donner vie et couleur à leurs créations.
Terre & Poterie – Enfants
Les ateliers destinés aux plus jeunes leur offrent l’occasion de découvrir le travail de la terre de manière ludique et créative. À travers l’apprentissage des techniques de base, les enfants sont encouragés à imaginer et créer librement, en laissant place à leurs envies et à leur imagination.
Atelier d’anglais
Forte de 25 ans d’expérience dans l’enseignement multiniveaux, Claire vous offre un apprentissage dynamique et adapté à tous les âges.
Pour les enfants : L’anglais devient un jeu ! Au programme : chants entraînants, jeux ludiques, acquisition de vocabulaire essentiel, échanges simples et courtes saynètes pour s’exprimer sans crainte.
Pour les adultes : Développez votre aisance grâce à des sessions axées sur la conversation et l’expression orale.
Quel que soit votre niveau, rejoignez nos ateliers pour progresser dans la joie et la bonne humeur.
Atelier d’écriture
L’écriture créative se fonde sur l’immédiateté de l’expression. Chaque jeu d’écriture donne la possibilité de libérer son imagination à travers quelques consignes simples. On est comme traversé par sa propre créativité. Pendant toute la séance, le maître mot est liberté. Pendant l’écriture, la grammaire et l’orthographe sont laissées de côté pour mettre l’accent sur ce qu’on veut exprimer, donner, partager.
L’art des échecs
Que vous soyez débutant ou confirmé, l’atelier échecs vous ouvre ses portes ! Vous y découvrirez des techniques et des combinaisons qui vous permettront de découvrir ou d’améliorer votre jeu.
Rejoignez le groupe encadré par Olivier, notre Animateur Fédéral passionné qui saura partager avec enthousiasme son amour pour ce jeu intemporel !
Théâtre – Adultes
Envie de rejoindre la joyeuse troupe de théâtre de la MJC Montastruc ? C’est possible.
Aucune nécessité d’avoir des années de pratique : seules comptent votre motivation et votre désir de partager la scène avec un groupe chaleureux et investi. Guidés par Manon et Marine, comédiennes professionnelles, vous travaillerez de façon ludique – parfois par l’improvisation – tout en explorant un texte classique ou contemporain.
Théâtre – Ados/Jeunes adultes
Crier au monde ce que l’on voudrait dire, faire bouger les choses en rejouant ce qui ne nous convient pas : voilà ce qui devient possible sur les planches d’un théâtre.
Manon et Marine, comédiennes professionnelles, vous proposent un atelier où l’improvisation devient un véritable outil d’exploration : apprendre à faire groupe, à accueillir les émotions, à questionner ce qui nous entoure et à se réapproprier des thématiques proches de vos réalités.
Théâtre – Enfants
La Cie La Dernière Paillette propose des ateliers de création théâtrale qui ont pour objectif de mettre en scène un spectacle présenté en fin d’année dans un théâtre.
S’ils sont destinés aux amateurs, ces ateliers de création sont néanmoins envisagés d’un point de vue professionnel : une forte motivation est demandée.
Tapisserie d’ameublement
Vous avez un projet de rénovation? vous pouvez vous joindre à nous pour le cours de tapisserie siège toutes les 2 semaines.
Vous apprendrez les différentes étapes de restauration sur VOTRE siège selon les techniques traditionnelles ou contemporaines selon votre désir.
Dans la bonne ambiance, nous partagerons un moment de détente et de plaisir.
Couture
Les ateliers couture vous permettent de créer, confectionner,
Transformer en faisant par vous-même et pour vous-même.
Trouver l’émulation dans la solidarité du partage et acquérir avec quelques ateliers techniques, autonomie et connaissance des bases et ainsi vous permettre d’initier vos propres projets. La couture pour s’exprimer.
Arts plastiques
Je vous propose un temps pour accompagner votre enfant dans la découverte de différentes techniques artistiques : peinture, collage, argile
autodurcissante…
Dans un environnement bienveillant et joyeux, votre enfant sera libre d’explorer et de développer sa créativité, son imagination. Mon but est également de faire grandir leur confiance en eux et de les rendre autonomes.
Arts créatifs
Offrez-vous une parenthèse créative pour révéler votre âme d’artiste.
Débutant ou confirmé dans le 100% fait main, tous les profils sont les
bienvenus dans cet atelier où règne bonne humeur et créativité
Dessin
Que vous soyez débutant ou plus avancé, osez vous lancer. Tout au long de l’année, nous aborderons des techniques de dessin simple pour aborder différents sujets (la végétation, les personnages, le portrait, la perspective, etc). Car oui, avec les bons outils, tout le monde peut apprendre à dessiner. Nous explorerons également différentes techniques (crayon, aquarelle, feutre, etc) afin de découvrir votre univers artistique. Alors, prêt à explorer votre créativité ?
Musique
Piano – Flûte traversière
Ken propose des cours de piano et de flûte traversière, ouverts à tous les âges et à tous les niveaux, du débutant curieux au musicien souhaitant se perfectionner.
Solfège – Piano – Eveil musical
L’atelier de formation musicale a pour objectif d’accompagner les élèves dans l’apprentissage du langage musical, afin de leur permettre de gagner en autonomie dans leur pratique instrumentale.
Batterie
La batterie, forte d’une histoire riche et en perpétuelle évolution, est bien plus qu’un simple instrument rythmique. Véritable pilier de la musique, elle se distingue par sa polyvalence et son rôle essentiel dans tous les styles. A travers ses rythmes et ses nuances, elle devient un puissant moyen d’expression et de créativité.
Guitare – Basse – Ukulélé
Ce cours s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes souhaitant se perfectionner. Mettant le plaisir au cœur de l’apprentissage, cet atelier vise à constituer un répertoire proche des affinités musicales de chacun.
Danse
Danse Classique
La danse classique et néo-classique occupent une place emblématique au sein de notre association. Elle est enseignée par Sylvie, professeure reconnue, qui transmet son art et sa passion depuis plus de 35 ans. A travers son enseignement, elle cultive le plaisir du geste juste, le goût de l’effort et la persévérance, en respectant le rythme et la singularité de chaque élève.
Danse Modern Jazz
Le cours de modern jazz est animé par Julia, professeure de danse Jazz diplômée d’état, qui transmet sa passion depuis 18 ans auprès des enfants comme des adultes. Reconnue pour sa douceur et sa bienveillance, elle accompagne chaque élève dans la découverte de son corps en lien avec la musique.
Sport & Bien-être
Eveil motricité
Votre enfant découvrira différentes activités sportives de façon ludique. Plusieurs sports sont proposés tout au long de l’année ! Cette formule est idéale pour les jeunes enfants qui ne savent pas encore quelle activité choisir !
Cardio Choré
L’activité cardio chorégraphié est une discipline dynamique qui allie mouvements dansés et travail cardio-vasculaire. Accessible à tous, elle permet de se dépenser tout en s’amusant. Sur une musique rythmée, vous enchaînez les mouvements chorégraphiés.
A la fin du cours vous finissez par des exercices de stretching.
Cross Training
Travail de renforcement musculaire et cardio sous forme d’ateliers.
Travail fonctionnel qui permet de traiter l’ensemble du corps de façon ludique et variée.
Pilates à Paulhac
Le Pilâtes, c’est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une véritable méthode de bien-être, une discipline douce et profonde qui transforme le corps autant que l’esprit. Il aide à renforcer le corps en douceur, à améliorer la posture, à libérer les tensions et à retrouver une respiration plus apaisée. Prendre un cours de Pilâtes ; c’est s’offrir un moment rien que pour soi, loin du rythme intense de la journée.
Pilates à Montastruc
Avec Chantal Lasserre, coach sport santé bien être et praticienne en somato psycho-pedagogie MDB, passionnée par le vivant et l’intelligence du corps et de son système fascial. J’enseigne un Pilates doux et précis, guidé par la respiration et l’écoute du corps.
J’accompagne chacun avec bienveillance pour développer force profonde, fluidité et conscience corporelle. Mes cours créent un espace apaisant où le mouvement devient un véritable chemin de transformation intérieure.
Badminton et Ping Pong
Cette activité est ouverte à tous les niveaux, du grand débutant au joueur confirmé, permettant à chacun de progresser à son rythme sans pression de compétition. Encadrées par des bénévoles, les séances permettent de se dépenser et d’échanger des volants dans une ambiance garantie 100 % bonne humeur et convivialité.
Yoga
Diplômée en Hatha Yoga ENPY et méthode De Gasquet, Mina propose une discipline complète qui développe le bien-être physique et mental par la pratique des postures, de techniques de respiration et de méditation.